Webinar 8 mei 2020

Op deze pagina’s staat alle ingredienten om zelf aan de slag te kunnen met thuiswerk en eigen oefening.

De Link naar het lesmateriaal: Lesmateriaal Fysieke Zelfhulp 200508

De Link naar de powerpoint: PP Fysieke Zelfhulp 200508

De YouTube linkjes voor de instructiefilmpjes:
1. NEK strek en diagnose                     https://youtu.be/jogf4N2m-Qo
2. ENKELS  diagnose                            https://youtu.be/xTAmA0MHgaw
3. RUG liggende torsie                          https://youtu.be/z5vx-Y3WVrU
4. POLSEN  diagn & fijn voeden
                      https://www.youtube.com/watch?v=VuuMgGXD_9s
5. NEK effect meting                             https://youtu.be/rEt6bcAEf4E
6. BONUS NEK fijn voeden                  https://youtu.be/vIHjNVEKl6Y

Op het kanaal Lichtberg 1 kun je nog meer video’s die ik in de loop der tijd over sotai heb opgenomen

SUCCES met je thuiswerk opdracht.
Filmpje 4 gaat over oefening C van het Thuiswerkformulier
Filmpje 6 is een bonus waarin je een manier ziet van direct fijn voeden van de nek.

Nascholing Sotai

In 2015 ben ik gestopt met nascholing en lessen o.a. vanwege ernstige gezondheidsklachten.
Ik ga weer na beginnen met de nascholing. Zie daarvoor Nascholing voor liefhebbers en therapeuten

Wat is jouw behoefte?

Hoe vaak ervaren we doorlopende stress; dat we maar door moeten gaan? Ik leg uit wat er dan gebeurt in je hele systeem. En …

Hoe adem jij bij schrik?

Bij schrik, vallen of stoten hebben we geleerd in te ademen of te stoppen met ademen. Natuurlijkerwijze gebeurt dat anders. …

Een bodyscan, en dan?

Vaak leren mensen in allerlei disciplines een bodyscan te doen. En vaak genoeg blijft het dan erbij, dat het goed is maar …