Deze nieuwsbrief in het kort:
Hoe vaak zijn we niet bezig om ons lichaam te kneden en te knechten. Opdrachten, kritiek, niet zeuren, je moet! En je kunt zomaar de uitputting en de burn-out in lopen.
Ik laat zien dat gaan luisteren naar je lichaam het proces kan omkeren. Maar hoe leer je dat?
Hoe vaak ervaren we doorlopende stress; dat we maar door moeten gaan? Ik leg uit wat er dan gebeurt in je hele systeem. En …
Bij schrik, vallen of stoten hebben we geleerd in te ademen of te stoppen met ademen. Natuurlijkerwijze gebeurt dat anders. …
Vaak leren mensen in allerlei disciplines een bodyscan te doen. En vaak genoeg blijft het dan erbij, dat het goed is maar …
