Pèrfect Ontspannen
Deze nieuwsbrief in het kort:
Hoge verwachtingen en perfectionisme maken het plezier kapot wat je kunt beleven aan een hobby.
Stress is de vijand van plezier.
Hoe kom je nou terug bij het oorspronkelijke plezier?
Tag: Vrije Tijd
Wat is jouw behoefte?
Hoe vaak ervaren we doorlopende stress; dat we maar door moeten gaan? Ik leg uit wat er dan gebeurt in je hele systeem. En …
Hoe adem jij bij schrik?
Bij schrik, vallen of stoten hebben we geleerd in te ademen of te stoppen met ademen. Natuurlijkerwijze gebeurt dat anders. …
Een bodyscan, en dan?
Vaak leren mensen in allerlei disciplines een bodyscan te doen. En vaak genoeg blijft het dan erbij, dat het goed is maar …
