Deze nieuwsbrief in het kort:
Als ik ziek ben, stik van de rugpijn, komt eerst veel kritiek op mezelf en dat ik het weg wil hebben. Zo heb ik het altijd gedaan. Maar het gaat niet weg.
Pas als ik milder word, kan ik gaan onderzoeken wat ik het beste kan gaan doen voor mijn rug. En dan blijken er zaken te zijn die ik wel kan doen. Lees maar hoe.
Hoe vaak ervaren we doorlopende stress; dat we maar door moeten gaan? Ik leg uit wat er dan gebeurt in je hele systeem. En …
Bij schrik, vallen of stoten hebben we geleerd in te ademen of te stoppen met ademen. Natuurlijkerwijze gebeurt dat anders. …
Vaak leren mensen in allerlei disciplines een bodyscan te doen. En vaak genoeg blijft het dan erbij, dat het goed is maar …
