Nascholing voor liefhebbers en therapeuten

Alle informatie mbt het webinar van 8 mei staat op deze pagina
Lees ook Sotai zelf leren


Sotai zelf leren is een eerste stap.

– aandacht leren geven aan je eigen lichaam en de signalen die het geeft.
– bewust worden van je eigen lichaamsassen
– leren werken met de subtiliteit en gevoeligheid van je eigen lichaam
– je leert je eigen lichaamstaal spreken. Deze is totaal anders dan denken.
– bewust worden van je valkuilen bij bewegen: grenzen overschrijden, spanning toevoegen en compenseren.
– bewust worden van de gevoelsvergelijkingen die je kunt maken
– onderzoeken of het fijne voeden je ook ruimte, ontspanning en genezing brengt.



Sotai hands-on. Stap twee. Werken met anderen

In stap een heb je geleerd met aandacht en subtiliteit met je eigen lichaam te werken, en je hebt je eigen valkuilen in de beweging onderzocht.

Daarmee ben je klaar om met anderen te gaan werken.
Het gaat bij de sotai hands-on niet zozeer om welke oefening je samen gaat doen. Het gaat erom hoe cliënt de oefening doet, en hoe jij cliënt kunt begeleiden in zijn/haar bewegen met respect voor het eigen lichaam. Dus hoe je cliënt kunt leren om binnen de grenzen te bewegen; hoe je kunt opmerken dat spanning wordt gebracht in een beweging; hoe je cliënt opmerkzaam maakt bij compensaties.

– als je je eigen valkuilen niet kent, forceer je gemakkelijk de ander
– het is nodig je eigen compenserende gedrag te ontdekken, om een ander daarop te kunnen begeleiden.
– het is nodig te snappen waar energie voor beweging vandaan komt in je eigen lichaam, om daar een ander op te kunnen begeleiden.


Praktische voorstellen

Na vijf jaar windstilte, ga ik de nascholing weer invulling geven.

Alle nascholing is niet geaccrediteerd. Je zou sotai kunnen leren als professionele uitbreiding en verdieping van je eigen praktijk.

Op korte termijn zijn een aantal mogelijkheden voor bijscholing. Kijk naar mijn voorstellen en reageer naar wat jou het meeste aanspreekt via omc@lichtberg.nl .

Stap 1, zelf sotai leren:


Intensief sotai zelf leren. Een dag met twee deelnemers.
Van 10.00 tot 17.00 uur hier op het centrum. Prijs 150,- pp
Korte termijn (corona) realiseerbaar
Begeleiding in je eigen sotai: je eigen lichaamsassen leren kennen, de drie staande basisbewegingen, de methodiek van sotai leren toepassen; huiswerk en terugkoppeling.
In overleg mogelijk nog een 2de dag af te spreken.


Intensief sotai zelf leren. Een dag met vier deelnemers.
Van 10.00 tot 17.00 uur hier op het centrum. Prijs 100,- pp
Later na oktober 2020 realiseerbaar
Inhoud: zie boven


Stap 2, hands-on sotai leren


Sotai Hands-on. Een dag met vier deelnemers.
Voorwaarde: alle deelnemers hebben eigen sotai beoefend. (Stap 1)
Van 10.00 tot 17.00 uur hier op het centrum. Prijs 125,- pp
In het najaar realiseerbaar
Inhoud: Sotai hands-on met elkaar oefenen. Basisregels en uitgangspunten. Verschillende basisoefeningen leren. Verschillende diagnoses leren kennen. Cliënt leren begeleiden in het hoe van de oefening.
Huiswerk en terugkoppeling.
In overleg meerdere dagen af te spreken.


Sotai Hands-on. Een of meerdere dagen met 8- 12 deelnemers.
Voorwaarde: alle deelnemers hebben eigen sotai beoefend. (Stap 1)
Pas in 2021 realiseerbaar.


Wat spreekt je aan, wat wil je mee aangaan?

Mail naar omc@lichtberg.nl

Wat is jouw behoefte?

Hoe vaak ervaren we doorlopende stress; dat we maar door moeten gaan? Ik leg uit wat er dan gebeurt in je hele systeem. En …

Hoe adem jij bij schrik?

Bij schrik, vallen of stoten hebben we geleerd in te ademen of te stoppen met ademen. Natuurlijkerwijze gebeurt dat anders. …

Een bodyscan, en dan?

Vaak leren mensen in allerlei disciplines een bodyscan te doen. En vaak genoeg blijft het dan erbij, dat het goed is maar …