Tips voor Gezondheid

De nieuwsbrieven zijn te sorteren op onderwerp en op zoekwoorden. Deze kun je aanklikken boven iedere nieuwsbrief. Alle onderwerpen van mijn nieuwsbrieven staan onder de menu kolom.

Een negatief gevoel

Deze nieuwsbrief in het kort:

Het liefste drukken we een vervelend gevoel weg, ik ook. Vooral als het in je bedrijf over de resultaten gaat.
Maar je kunt ook iets doen om het gevoel om te zetten. Ik laat zien wat.

Er zijn al een tijdje minder klanten in mijn bedrijf.

Als vanzelf komen er gedachten bij me op: kan ik het wel? Het lukt me toch niet. Zie je wel, ik ben niet goed…

Ik heb de neiging om dat gevoel te negeren,  afleiding te zoeken in spelletjes, of chatten. Maar dan wordt het alleen maar erger…

Ken je dat ook?

Om maar niet met je eigen vervelende gevoel bezig te zijn. Je ervoor af sluiten door jezelf te gaan bekritiseren en beschuldigen. Of afleiding te zoeken als excuus om er maar niet mee bezig te hoeven?

Dit levert echter veel stress op en dat kost weer bakken met energie.

En het brengt je niet verder.

Wat te doen?

Dus wat kan ik doen op dat moment?

strategie 1. Uitzoeken hoe ik mijn bedrijf nieuwe impulsen kan geven. Mijn website verbeteren, meer gaan netwerken, pitches gaan houden, enzovoorts.

strategie 2. Mezelf af vragen wat ik nu eigenlijk op dit moment nodig heb. En wat ik nu  misschien al een tijd mis. Blijkbaar krijg ik daar nu de tijd voor…….

Deze keer hielp de tweede strategie.

Ik kwam door voelen en reflecteren tot de conclusie dat ik eigenlijk ruimte nodig had om echt leuke dingen te gaan doen. Weg van de verplichtingen en doelmatigheden. Om weer contact krijgen met mijn bron.

Contact met mijn bron

Nu deed ik dat door nieuwe initiatieven te nemen die niets met werk te maken hebben, maar alles met het plezier in mijn leven. Ik ben weer gaan disjockeyen (DJ-en); iets wat ik al 25 jaar niet meer heb gedaan. Lekker draaien, dansen en uitbundig veel lol.

Het plezier gaf lucht en ruimte in mijn systeem, en het laadde me weer op.

Ook het schrijven van dit stukje helpt daar aan. Dat is iets wat ik vorig jaar heb ontdekt.

Inmiddels hebben de eerste klanten zich weer gemeld. Mijn bedrijf gaat weer lopen. Ik ben blij.

Hans Jeunhomme

– Herken je wat? Hoe is het met jou gelopen? Laat het mij weten, ik ben geïnteresseerd in wat jij schrijft. Voel je vrij om mij te mailen.

– Wat heb jij nodig op dit moment?

Zo dat er weer ruimte komt in je systeem om te genieten en op te laden.

Wil je samen onderzoeken hoe je weer bij je bron uit kunt komen?

Ook als je je in de klem voelt…

Je bent welkom.

Schrijf een reactie.

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Wat is jouw behoefte?

Hoe vaak ervaren we doorlopende stress; dat we maar door moeten gaan? Ik leg uit wat er dan gebeurt in je hele systeem. En …

Hoe adem jij bij schrik?

Bij schrik, vallen of stoten hebben we geleerd in te ademen of te stoppen met ademen. Natuurlijkerwijze gebeurt dat anders. …

Een bodyscan, en dan?

Vaak leren mensen in allerlei disciplines een bodyscan te doen. En vaak genoeg blijft het dan erbij, dat het goed is maar …