Wat is jouw behoefte?
Deze nieuwbrief in het kort:
Hoe vaak ervaren we doorlopende stress; dat we maar door moeten gaan. Ik leg uit wat er dan gebeurt in je hele systeem. En je krijgt tips om het patroon te veranderen.
Categorie: Burn-Out
Van je lichaam houden
Deze nieuwsbrief in het kort:
Hoe vaak zijn we niet bezig om ons lichaam te kneden en te knechten. Opdrachten, kritiek, niet zeuren, je moet! En je kunt zomaar de uitputting en de burn-out in lopen.
Ik laat zien dat gaan luisteren naar je lichaam het proces kan omkeren. Maar hoe leer je dat?
Wat is jouw behoefte?
Hoe vaak ervaren we doorlopende stress; dat we maar door moeten gaan? Ik leg uit wat er dan gebeurt in je hele systeem. En …
Hoe adem jij bij schrik?
Bij schrik, vallen of stoten hebben we geleerd in te ademen of te stoppen met ademen. Natuurlijkerwijze gebeurt dat anders. …
Een bodyscan, en dan?
Vaak leren mensen in allerlei disciplines een bodyscan te doen. En vaak genoeg blijft het dan erbij, dat het goed is maar …
